今日は晴れでした夕方から雨降りましたが。それで、今日も自転車通勤しようと思ったのですが、息子が友達と遊ぶから自転車置いといて、と。貴重な晴れなのに少しでも脂肪燃やしたいのにー仕事行くなら僕の自転車で行って。って言うけど、無理でしょう。あの…

今日も貴重な晴れだったので自転車通勤しましたよ往復40kmチョイ位かな。朝バタバタしてて手袋忘れたから手がカジカンダリ〜でした予防の為のマスクで呼吸もチョイ苦しくなったり。でも多少は心肺機能が上がるかなっと。ジテツーの時は毎回、汗だくです。朝…

今日から走ったりジテツーしたりウォーキングしたりした事を、記録として綴っていこうと思います。今日は、お休みでしかも貴重な晴れだったので、ランRUNラン。一応、目的地は17km先の実家までという事でスタート。9時半に自宅を出て、10km地点で59分。膝も…